Suối Nguồn Tươi Trẻ 2 (Nguyễn Văn Sắc)

suỐi nguỒn tươi trẺ

một bí quyết cổ truyền

 

* Phần một *

  Một buổi chiều cách đây vài năm, khi tôi đang ngồi đọc báo trong công viên thì có một cụ già xuất hiện. Cụ tiến lại gần và ngồi xuống cạnh tôi. Trông cụ có vẽ đã gần thất tuần, với cái đầu hói, đôi vai buông thỏng và tấm thân khòm hẳn trên cây gậy. Lúc đó tôi không ngờ rằng sự gặp gỡ nầy đã thay đổi hẳn dòng đời của tôi.  

Một lúc sau, chúng tôi đã thích thú trò chuyện với nhau. Qua câu chuyện, tôi được biết người đàn ông nầy là một sĩ quan quân đội Anh đã về hưu và trước đây cũng có phục vụ trong ngoại giao đoàn của Hoàng Gia. Chính vì vậy mà ông có dịp đi đó đây khắp nơi trên thế giới. Và đại tá Bradford - tôi sẽ gọi ông ta như thế, dẫu đây không phải là tên thật của ông -  đã làm tôi say sưa với những câu chuyện phiêu lưu của ông.

 

Suối Nguồn Tươi Trẻ - luyện tập và suy ngẫm (Nguyễn Văn Sắc)

SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

Lời nói đầu  

Là người đã tập bài tập này được 5 năm có lẻ, tôi thấy mình đã đạt được một số kết quả như các vị Lạt Ma Tây Tạng đã chỉ ra trong sách này như: Sinh lực tăng rõ rệt, huyết áp luôn 120/80, không có mỡ máu, trí nhớ tốt hơn, tóc mọc thêm, không bao giờ có cảm giác nhức đầu, ăn gì cũng thấy ngon miệng, yêu đời hơn, đặt lưng sau ít phút là ngủ, tóm lại là chưa chịu già. Do vậy, tôi mạnh dạn giới thiệu bài tập này cho các lão tướng  và  các bạn để nghiên cứu kỹ bài tập mà tăng lòng tin vào phương pháp tập này là sẽ có kết quả tốt, vì đây là điều căn bản, vì bài tập rất đơn giản. Chính vì nó đơn giản mà nhiều người đã coi thường nó ( con người thường thích cái gì huyền bí, khó khăn, tốn kém mà nhiều tiền mới quý!)-  cùng các bạn của trang Web. này - vốn dĩ đã tích lũy được nhiều sinh lực  thời trai trẻ. Nhưng nay về già rồi, không một ai tránh khỏi sinh lực bị bào mòn đi trông thấy, như con quay sắp đổ. Nếu các bạn kiên trì tập bài tập này, thì tôi nghĩ chỉ trong vòng 6 tháng các bạn đã thu được kết quả ban đầu – (Ng.V.Sắc)

Không phải bất cứ ai cũng có thể đọc cuốn sách tuyệt vời, đơn giản nầy. Bạn chỉ có thể đọc nó một khi bạn đã chấp nhận cái ý niệm lạ lùng cho rằng sự lão hóa là một tiến trình có thể đảo ngược và một khi bạn tin tưởng rằng “Suối Nguồn Tươi Trẻ” là một bí quyết có thực. Ngược lại bạn cứ cho rằng những điều vừa kể là không thể có được, thì việc đọc cuốn sách nầy chỉ làm bạn tốn công mất thời giờ vô ích mà thôi. Mặt khác nếu bạn chấp nhận rằng điều “không thể có được” là thực sự nằm trong tầm tay bạn, thì bạn sẽ được tưởng thưởng nhiều điều phong phú.

Ngày của Thành Voi

Sáng chủ nhật trời râm mát, vừa qua 1 đêm mưa. Anh em ra đủ đội hình đá sân lớn nhưng sân bận, lại phải kéo ra sau. Lần này có thêm thành viên mới: Phong (vai cháu Cao Long) - trưởng đại diện của New Generation Telecommunication, người giúp ta mở trang mạng mới vượt tường lửa - về giữ gôn. Trận đấu quyết liệt, đội Xanh thắng 7-3. (Ngô Lê Bằng vì phải ra HN dự khán trận chiều nay trên Vĩnh Yên nên chỉ ra chào anh em rồi đi).
Sau trận đấu là cuộc vui ở Bia Gold-Malt mừng Thành Voi thoát nạn trở về. Tiệc trên sân thượng, có view đẹp nhìn toàn ảnh sân bay. Chú Lan gọi thêm món chó chặt từ Bia Bảo Bịp sang phục vụ.
Con gái và con trai Thành cùng ra ăn cơm với đội vì mẹ đi HN. Kiến Quốc mời thêm đại tá Giang Mù (HVKTQS vào công tác) và Nhất Trung (CSGT Quy Nhơn mà anh em hay dịch ra là "Chuyên... sài gái tơ") tới dự, làm không khí thêm vui nhộn với nhiều tiết mục "văn hóa quan gian".

Đội Cung trấn giữ khung thành đội Xanh.

Pha làm bàn mắt lác của Thắng Đ.

Gôn Phong ôm gọn bóng. Quốc không làm bàn mà vẫn cười tươi.

Lão tướng Sắc dẫn bóng lên.

Lão tướng Vân X bảo vệ khung thành.

Mệt rồi!

Bác Tường, bác Lễ ngoài 70 mà vẫn ham chơi.

Cùng Thành Voi.

Thành co lời cảm ơn anh em đã quan tâm khi lâm nạn.

"Các bác cố giữ sức khỏe và đừng vào viện như em!".

Lính mới Phong ra chào bàn.

Tới hơn 1g mới giải tán.

Chỉ có ở ta (ST)

Những phiến đá mang hình nhạy cảm (ST: QV)

Mời nghía!

Thông báo

Việc tạo bức tường lửa chặn các blog có server chủ từ nước ngoài đã được tháo khoán. Các bạn có thể vào blog của ta bình thường, không cần qua Webwarper.net.

Vài nét khác nhau giữa Gài Gòn và Hà Nội (ST: Đạt "bột")

Cà phê
Cà phê Sài Gòn với những hàng ghế xếp thẳng hàng như trên xe bus
Cà phê Hà Nội chen chúc với hai đôi tình nhân được xếp chung một bàn

Ăn trưa
Cơm trưa Sài Gòn với tô canh khổ qua vài ngàn.
Cơm trưa Hà Nội với bát nước rau dầm sấu không lấy tiền

Liên hoan mừng Thành Voi ra viện

To như voi nhưng vẫn phải vào viện điều trị. Tuần này được ra viện. Chủ nhật này, sau khi đá tập, đội bóng sẽ ra Gold-Malt uống bia Tiệp mừng Thành trở về. Mong anh em đi đầy đủ.

Khám phá mới về dưa leo (ST: Cao Long)

Dưa leo, như chúng ta đã biết, chứa rất nhiều vitamin cần thiết cho nhu cầu hằng ngày của con người: B1, B2, B3, B5, B6, calcium, một số vi lượng và khoáng chất như sắt, magnesium, phosphor, potassium và kẽm. Mới đây, theo tờ The New York Times thì có những nghiên cứu mới xác nhận rằng dưa leo có thêm một vài tính năng đáng kể.
Thường sau bữa cơm trưa, người ta luôn cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi. Thay vì dùng một tách cà phê hay một ly trà, hãy chọn một trái dưa leo. Vốn chứa thành phần carbohydrat, có khả năng đánh thức, dưa leo có thể giúp bạn tỉnh táo hẳn.
Bạn vừa xong một bữa ăn trưa với các đồng nghiệp, và chợt nhớ mình không trữ sẵn kẹo the. Hãy cắt một lát dưa leo, rồi đặt sát vòm miệng trên chỉ độ 30 giây thôi, hơi thở sẽ thơm tho như ý muốn, nhờ các hóa chất thực vật của dưa leo sẽ tiêu diệt các loại vi trùng, vốn là nguyên nhân  gây ra hôi miệng.
Choáng váng hay nhức đầu dữ dội sau khi uống rượu? Hãy ăn vài lát dưa leo trước khi đi ngủ. Khi thức dậy bạn sẽ thấy tỉnh táo và hết nhức đầu. Dưa leo chứa một lượng đường vừa đủ, các loại vitamin B, và các chất điện giải để tái bổ sung những tinh chất vitamin cần thiết mà cơ thể đã bị mất đi, tái lập sự cân bằng.
Quá căng thẳng nhưng lại không có thời gian để mát xa? Hãy cắt hết một quả dưa leo, cho vào một bình nước sôi, rồi hé mở nắp đậy, để cho hơi nóng thoát ra ngoài. Các hóa chất và dưỡng chất từ dưa leo tác động với nước sôi tỏa ra mùi hương làm dịu đi sự căng thẳng, tạo cảm giác thoải mái.
Sưu tầm

U17 VIETTEL-TƯƠNG LAI CỦA THỂ CÔNG (Hoàng Dương)

     U17 Viettel đã chính thức ghi tên mình vào VCK Giải U17 QG báo Bóng đá - Cúp Thái Sơn Nam 2012 bằng vị trí nhất bảng đấu do mình làm bảng trưởng, suất thứ 2 dành cho Ninh Bình. Sau 7 trận đấu, Viettel đã bỏ túi 19 điểm.

   Thành tích của U17 Viettel:
   U17 Viettel - Quảng Ninh     2-0
   U17 Viettel - Trẻ Hà Nội      3-2
   U17 Viettel - Thanh Hóa       2-0
   U17 Viettel - Ninh Bình         1-0
   U17 Viettel - Nam Định        5-0
   U17 Viettel - Hà Nội T&T    0-0
   U17 Viettel - Hải Phòng        5-0
   Kết quả chung cuộc U17 Viettel thi đấu 7 trận: thắng 6,hòa 1, hiệu số bàn thắng bại 18-2.

Những cầu thủ tương lai của Thể Công

     Vòng chung kết sẽ diễn ra tại sân Tự Do, Huế từ ngày 11 đến ngày 20 tháng 7. Theo điều lệ của BTC 8 đội được chia thành 2 bảng như sau:
   Bảng A: TT Huế, Viettel, SLNA, Đồng Tháp.
   Bảng B: SHB Đà Nẵng, HAGL, Ninh Bình, ĐT Long An.

     Theo đánh giá của mọi người U17 Viettel do Nguyễn Hải Biên làm HLV trưởng là 1 lứa cầu thủ hết sức tài năng, đây được cho là thành phần nòng cốt của đội bóng Viettel sẽ thi đấu ở giải hạng 3 sắp tới và là những hạt nhân tương lai của Thể Công sau này.

Sinh hoạt tuần rồi

Trên sân.

Chủ nhật trước, đúng 8g anh em có mặt tại sân QK7. Quân số đủ 20 anh em nên đá nửa sân lớn.
Vì giãn dây chằng lưng nên Pv này bất đắc dĩ ngồi ngoài tán láo với bác Xuân. Bác Xuân vì đầu gối mọc gai nên toàn kiến tập nhưng vẫn đóng nguyệt phí đầy đủ.

Xin ghi lại vài hình ảnh!

Không phân thắng, bại?

Hết trận.

Trưởng ban tài chính, trưa này có đi bia không?

Tranh sơn dầu của Nguyễn Văn Sắc



Xuân về bên dòng suối.

Không chỉ vẽ tranh trên máy vi tính, anh bắt đầu vẽ tranh sơn dầu. Toàn tự học. Tranh của anh có chủ đề chính là phong cảnh, phần nhiều là làng quê anh. Đi, ghi chép, thể hiện...
Tranh của anh không có người nhưng ngắm tranh cảm thấy như gắn cả tâm tư của chính mình. Chỉ với gốc đa mà anh thể hiện ở nhiều góc, nhiều tâm trạng, nhiều thời gian khác nhau. Xin trân trọng giới thiệu!
(Khi gửi tranh, tác giả quên không kèm theo tên tác phẩm nên BBT đã tự đặt. Thành thật xin lỗi tác giả!).




Tuyết.

Hạnh phúc Espana!

Quá hạnh phúc với các cầu thủ Tây-ban-nha!

Chung kết Euro 2012: Ytalia tan tành

Không như kì vọng, Ý đá không hay như trận bán kết với Đức, nhất là tổn thất quá nặng - 2 cầu thủ bị chấn thương phải rời sân. Hiệp 1 như trận đá với Đức, Ý thua ngay 2 bàn, mở đầu là cú tạt lên rồi Silva (14') đánh đầu điệu nghệ, thủ môn Buffon phải bó tay. Sau đó là bàn thắng của Alba (41'). Hiệp 2 chỉ chiến với 10 cầu thủ. Tây-ban-nha thay Torres vào, anh đã làm 1 bài đẹp (84') và kiến thiết cho Mata (89') nâng tỷ số lên 4-0.
Tây-ban-nha chiến thắng lừng lẫy, vừa vô địch thế giới 2010 thì nay lại bảo vệ cúp Vô địch châu Âu liên tiếp lần 2, Torres trong 2 trận chung kết đều ghi bàn, thủ môn Casillas lập kỉ lục giữ sạch lưới 9 trận liền... Chúc mừng!

Lão tướng mê tranh

Ánh đèn quê.

Nguyễn Văn Sắc, lão tướng Thể Công đã qua tuổi 60 nhưng có đam mê tranh pháo. Mấy năm nay anh cầm chổi cọ, màu nước, sơn dầu vẽ. Tất cả là tự học. Anh còn học đồ họa và vẽ trên máy vi tính. Làm được gì mà mình thích đều là hạnh phúc. Xin giới thiệu 1 số tác phẩm của anh.

Cửa sổ.